S.T.R.E.SS !!! arghh!!
Stress adalah satu sifat penekanan yang di alami setiap individu..
Biasanya stress akan muncul apabila kita mempunyai masalah serta tekanan yang amat sangat.
Cik Eyfa juga tidak lari dari mengalami stress.
Bagi Cik Eyfa jika ada masalah yang sukar untuk di selesaikan, Cik Eyfa terus berfikir dan berfikir.
Itu mmbuatkan Cik Eyfa rasa tertekan sehingga boleh menyebabkan sakit kepala.
Dan itu di panggil stress.
Biasanya stress ni terjadi berpunca dari masalah yang datang dalam hidup kita.
Masalah yang hadir membuart kita berfikir, menjadikan kita rungsing, serabut, tertekan, sedih dan sebagainya la.
Itu yang bahaya sebenarnya.
Sejak 22 tahun Cik Eyfa hidup ni, jarang sebenarnya Cik Eyfa mengalami tekanan yang amat sangat.
Tapi baru-baru ni Cik Eyfa tertekan sesangat.
Membuatkan Cik Eyfa berfikir dan terus berfikir. Sedangkan tiada juga jalan penyelesaiannya.
Alhamdulilah ianya tidak berlarutan.
Sebab Cik Eyfa ada cara bagaimana untuk atasi stress.
Bila Cik Eyfa stress Cik Eyfa akan......................
1.Menangis - Realitinya menangis ni buruk sesangatkan.. hehe. Tapi dengan menangis kita akan rasa lega sesangat. Tapi jangan terlalu emosi tau. Nanti makan diri.
2.Menalifon kawan-kawan - Cik Eyfa cuba share masalah dengan kawan-kawan. Tapi pastikan kawan korang yang korang call tu boleh dipercayai tau.. hehehe
3.Memandu - Cik Eyfa akan memandu laju-laju. Tapi x de la laju sampai 120 km sejam. Biasa-biasa je. Cik Eyfa akan drive ke pantai, dan ke mana saja. Sebab bagi Cik Eyfa, apabila kita memandu tu masalah kita tu akan tercicir di tepi-tepi jalan yang kita lalui itu.. heheh cuba la try.
4. Menyanyi kuat-kuat - Menyanyi ni sebenarnya adalah satu terapi untuk hilangkan stress. Ia nya membuatkan kita enjoy dan masalah akan di lupakan sementara waktu.
5.Makan banyak-banyak - Yang ni pon best.. ahhaha (sebab Cik Eyfa suka makan). Tapi kena berhati-hati ye, nanti kalau terlebih makan nanti susah. Gemuk plak ehehheh
Apa yang Cik Eyfa kongsikan ni hanya sekadar perkongsian. Mungkin ada kebaikan dan juga keburukan..
Apa-apa pon masalah stress ini harus diatasi ye. Sebab stress akan memudahkan penyakit masuk ke dalam diri kita..
